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Suplementación Deportiva Pre-Entrenamiento

Suplementos pre-workout
Los suplementos pre-workout (pre-entrenos) constituyen una gran ayuda para mejorar la capacidad y el rendimiento físico, y alcanzar cotas superiores en los entrenamientos deportivos. Conoce sus beneficios y posibles riesgos.

Compartimos lo escrito por L. García, Periodista especializada en tercera edad, belleza y ejercicio


Existe una amplia variedad de suplementos pre-workout con gran cantidad de mezclas de diferentes compuestos que tienen diversas funciones en el organismo del deportista; es decir, un mismo producto puede contener estimuladores del sistema nervioso central, y otros para incrementar la masa muscular, por ejemplo. Por ello, es conveniente conocer los componentes más habituales de esta suplementación deportiva previa al entrenamiento.

Principales suplementos o componentes:Cafeína: una de las principales sustancias que se encuentra en los suplementos es la cafeína, que es el estimulador del sistema nervioso central por excelencia cuando se toma en u…

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